『自分を変えたい』

そんな目標を持つも

万年デブ体型で

体型コンプレックスだった僕が

ダイエットで

“自分に合った方法”を学び

半年で引き締まった

細マッチョ体型に

周りからの評価を激変させた

人生大逆転ストーリー。

こんばんは！
ゆーぺいです。

今回は、
万年デブ体型で
体型コンプレックスだった僕が

ダイエットで
引き締まった細マッチョになって

人生を大きく変えるまでの過程を
包み隠さずお話したいと思います。

何を隠そう
僕もあなたと同じで
本気で身体を変えようと、

50回以上も筋トレに挑戦し挫折して
『変わることができない』
人間でした。

そんな苦しい過去の経験があるから

あなたには
今、変わってもらいたい！

正直、過去の自分の話は
できることなら、
したくありません。。。

なぜなら、
昔の自分を思い出すだけで
ゾッとしますし、

嫌な思い出が
よみがえってきますから。。。

ですが、僕はあなたに

絶対に諦めてほしくない！！

一度きりの人生を思う存分に
楽しんでほしい！！

そして、どんな状態からでも
行動次第で絶対に変われる！！

絶対に万年デブ体型から
引き締まった細マッチョ体型になれる！

という事実をあなたに伝えたくて
今、この記事を書いています。

これから、
理想の身体になって自信をもって
人生を送りたい！！

と思っているあなたに、

僕の過去を知って
勇気をもってもらえたら嬉しいです。

僕は元々、

食べたらすぐ太る体質で
物ごごろ着いた頃からデブ体型。

お腹が出ていて、食欲が旺盛。

“ブタ”と呼ばれるくらい
太っていました。

僕は小さい頃から太っていて
いわゆる“デブ”でした。

小学生の頃のあだ名は

「ブタ」

もはや、
人間として見られてない。

ただ、
“太っていたから”
それだけの理由でした。

中学生になると、
周りの子と比べて

太ってることの劣等感を
より感じるようになりました。

僕は7歳の頃から
サッカーをやっていて、

中学時代は地元の
サッカーチームに入っていました。

当時1つだけ大きな欠点があって、
それが、「走れない」

サッカーの技術は
コーチからも評価されていた。

しかし、
デブが故に全然走れなくて、
全く試合に出られませんでした。

サッカーにおいて、
走れないは致命傷。

コーチからは
「お前なんでサッカーできるのに
太ってんの」

今思えば、
そりゃそうだ！って感じですが、

中学生のピュアな心を持っている僕は
本気でショックを受けました。

その頃から、
デブ体型という理由で

下に見られることが
多くありました。

「太ってる」から
いじめられ、笑いものにされる。。。

「デブ」だから
周りからサッカー下手そうと
思われる。。。

デブで笑いもの扱いされ続け、
自信を持つことができないまま
中学校生活を送りました。

高校で「生まれ変わろう」
と思って地元の工業高校に進学。

サッカー部に入部するも
練習後に毎日10km走るという
苦行に耐えられず1週間で退部。

他のメンバーは、
楽々にこなしていたので
より一層、挫折を経験。

その後、
バドミントンに入部するも
幽霊部員。

学校終わりに、
友達とマクドナルドに行く生活。

より運動しなくなり
より食べるようになった僕が
どうなったかわかるでしょうか？

体重が、過去最大の82kgに。。。

体重計に乗った時、
絶望を感じましたね。

同じクラスの人だけではなく
同学年の人にも
笑いものにされる毎日。。。

その結果、

人間不信になって
周りの目が怖くなって、
外出したくない日々が続きました。

僕は体型コンプレックス
に陥っていました。

それから高校卒業し、
僕は工場に就職しました。

「よし、社会人デビューするぞ！」
と意気込んで

オシャレを勉強してみたり
髪の毛を染めてみたり
パーマをかけてみたりしました。

The　社会人デビュー！！

「これで彼女ができるはず！！」
と期待しましたが。。。

まったく彼女ができない！！

自分では
オシャレな服を着て、

髪型を変えてイメチェン
しているつもりでも

デブというだけで避けられる…

会社でも一緒に働いている
同僚や先輩に

「工場で動き回っているのに
なんで太るの？」

「もっと早く仕事して」

「デブすぎて使えん」

と嘲笑れる毎日でした。。。

周りからも”デブ”というだけで

『頼りない』
『不潔そう』
『臭そう』

と評価されしてまう。。。

そんな日々が続いて、

僕は自信を持つことが
できませんでした。

誰かと話するのも自信がない。。。

初対面の人と会うと
太ってて見下されてるのかな、
なんて考えてしまう。。。

そんな状態だった僕は

毎日、ため息をついて
仕事に行っていました。

社会人2年目のとき
高校の友達に「海に行こうぜ」と
誘われました。

当時の僕は
行きたくないと思いつつも、

断ったら友達を
失うんじゃないかと怯えて
渋々ついていくことに。。。

車で2時間くらいかけて、
海に行き、
そこでみた光景が

ムキムキの男子とビキニの女性で
溢れかえっていた。

そこで初めて
友達の身体を見たのですが、

めちゃくちゃ
引き締まってムキムキ！！

とてもじゃないけど、

僕の身体は見せれないと絶望し、
服を脱ぐことができませんでした。

そのとき、
友達の中には高校時代に
帰宅部の友達もいて、

その友達の身体も
絞れていたんですよ。。。

え。。。

僕は自分のデブさを
改めて思い知りました。。。

「デスクワークの俺でも
身体引き締まってるのに、

工場で動き回っているお前が
デブなのはやべーよ。」

と友達たちから小馬鹿にされ、

かなり恥ずかしかったことを
覚えています。

でも、そのとき思ったんですよね。

太ってて、みっともない。。。
自分に自信もない。。。

こんなやつが
彼女なんてできるわけない。

僕は、自分を情けなく思うとともに

「そんな自分を変えたい」

この気持ちでいっぱいでした。

自分を変えるため
僕が考えたことは

万年デブ体型から
引き締まった細マッチョに
なるために

ダイエットをしよう！

という事でした。

脂肪を落として
筋肉がつけば

身体も変わるし
女の子からモテるはずだ！

身体が変われば
初対面の人や友達からも

体型のことで馬鹿にされたり、
笑いものにされるような

嫌なことは無くなる。

カッコよくなって
自分に自信を持つ。

今まで自分を馬鹿にしてきたやつらを
見返してやる！！

そんなことを考えていました。

「引き締まった細マッチョになって
モテたい！」

「周りからの評価を変えたい！」

悔しい思いをした翌日から
僕はダイエットを始めました。

まずは運動量を増やすことから開始。

当時ダイエットの知識が
全くなかったので、
パッと思いつくトレーニング。。。

・ランニング
・腹筋
・腕立て
・背筋

など、You TubeとかSNSでよく見る
トレーニングをやっていました。

とりあえず、ひたすら疲れるまで
トレーニングをしてみて、

次の日は筋肉痛で身体中が
バキバキに。

痛い…
やめたい…
辛い…

という気持ちがよぎりました。

「ダメだ。変わるんだ！」

自分の気持ちを奮い立たせて

ダイエットを頑張って
やっていましたが。。。

効果がなかなか出ない。。。

モチベーションが
下がっていく一方でした。

それから、
ネットで情報を調べて、

「これをやれば引き締まって
細マッチョになれる」

そんなうたい文句に釣られて

インフルエンサーが紹介している
トレーニングをやってみたり。。。

ネットでおすすめの
サプリメントを
買って飲んでみたり。。。

ネットでおススメされる
引き締まる方法を
いろいろと試してみましたが、

それでも一向に
身体は変わりませんでした。

自分みたいな
一度太ってしまった人は、

一生、引き締まった細マッチョには
なれないんだ…

と絶望を感じていました。

当時の僕は
ダイエットの知識もなく、
“独学”でやっていました。

さらに
周りに相談できる人も
いなかったので、

「本当にこのダイエットを続けて
引き締まった細マッチョに
なれるのだろうか？」

という
不安がぬぐい切れませんでした。

キツイトレーニングで追い込んで
やってみるけど

デブ体型のまま。。。

痩せるために
無理やり食事を減らしてみるが

空腹に耐えきれず暴飲暴食。
デブ体型のまま。。。

そんな状態を繰り返して、

僕の心は
どんどん擦り減ってきていました。

こんなにダイエットを頑張って
食事管理も我慢してやったのに。。。

やっぱり僕は、
ずっとデブ体型のまま
体型コンプレックスを抱えて

自信もない、彼女もいない
そんなつまらない人生で
送っていくのかな。。。

そう思い始めていました。

あるとき、会社の先輩に

「トレーナーの友達いるから
紹介しよか？」

と言われて、
紹介してもらいました。

トレーナーで細マッチョなHさん。

この細マッチョなHさんとの
出会いが僕の人生を一変させます。

細マッチョなHさんと、
一緒に筋トレをさせて
いただくことに。

そうすると、

めちゃくちゃ
楽しそうに筋トレを
されていました。

「かっこいいな～」
「楽しそうだな～」

僕は、細マッチョなHさんに
惹かれていました。

こんな風に楽しく筋トレができれば、
何か変わるかもしれない。

僕は、このHさんに
僕の悩みを打ち明けました。

もちろん
初対面で緊張していたので

不安な気持ちは少しありました。

それよりも
今の現状をなんとか変えたい！

僕は失礼を覚悟で
勇気を振り絞って質問しました。

「自分を変えたいんです！」

「ダイエットしても
全く体が変わりません。
教えてください！」

すると、
そのマッチョなHさんは

『ゆーぺいにあった
正しいやり方でやらないとね。』

と教えてくれました。

それから、
僕に対して細かくヒアリングを
してくれました。

そして、
トレーニング方法や食事のとり方を
提案してくれて、

僕が痩せない理由についても
教えてくれました。

後頭部をバットで
殴られたような感覚でした。

僕は、まったくの無知だったのです。

誰かが成功した方法が
自分に合う方法とは限らない。

自分に合った方法で
正しく努力すれば身体は
必ず変わると説明してくれました。

「Ｈさんみたいな
引き締まった細マッチョになる！」

僕は教えてもらったことを
胸に刻み、ダイエットを再開。

正直、
もうこれがラストチャンスだと
思っていました。

ここまで教えてもらって、

身体が変わらなかったら
どうしよう。。。

そんな不安は多少ありました。

でも、
教えてもらったことを
素直にやり続けて変わるんだ！

という気持ちでやっていました。

教えてもらった方法で
しばらくダイエットをしていると、

みるみる身体が変わっていきました。

そして、
体脂肪率もどんどん下がってく。

自分の成長が、
数字と鏡を見てわかることが、
とても嬉しかったです。

ダイエットって楽しい！

ボディメイク最高！

体脂肪率がどんどん下がっていき、
数か月続けていると

目にみえる部分にも変化が
出始めました。

デブから脂肪を落としていくので、
鏡を見ると少しづつお腹が凹み、

腹筋の形が明確に見えてくるんです。

ダイエットを始めて
体脂肪率の低下と体型の変化によって、

僕は少しずつ
自信が持てるようになりました。

ダイエットを始めてから
友達と会うたびに

「なんか痩せた？」

「ブタだった頃の
ゆーぺいじゃない！」

そんな言葉をかけられるように！

僕の自己肯定感と
自信は爆上がりしました。

僕は変わっていってる。
さらに、ダイエットに励むようになり

半年、１年と継続。

その頃には体脂肪率も
13％前後になり、

筋トレ・運動をやらないと
気持ち悪い状態に。

合コンで美人看護婦彼女もＧＥＴ。

非モテで自信0のデブ体型
ブタという評価だった僕が、

美人看護婦彼女をＧＥＴしている

これってすごくないですか？

ダイエット・ボディメイクを
始めてから

人生が激変し始めました。

身体が引き締まることで

僕はかなり自信を
持てるようになりました。

毎年、夏には海やプールに行って
肉体を見せつけに行けるように。

美人看護師の彼女と毎週末デート。

夜の営みも盛んに営んでいます。

デート中も、
自信満々でコミュニケーションを
取ることもできています。

初対面の人からも

「体が引き締まっていますね」

「自分を管理されていて
すごいですね」

と言われることが多くなりました。

現在26歳。

25歳～30歳の女性に
よくデートに誘われています。
（もちろん断っています（笑））

プライベートも仕事も
最高に楽しんでいます。

ダイエット・ボディメイクは
かれこれ6年継続。

今では筋トレを習慣化できて、
継続から”当たり前”になっています。

82㎏の万年デブ体型で、
50回以上も挫折している僕が、

たくさんの女性からアタックされる
モテモテの生活。

ダイエット・ボディメイクを
始めてから

ずっと人生が楽しいんですよね！

もしも、僕があの時

Ｈさんを紹介されることなく
『自分に合った正しい方法』を
知らないままだったら、、、

一生、間違った情報だけを収集し、

今も万年デブ体型での“ブタ”状態
だったでしょう。

人から外見で評価され
不満な毎日を過ごしていた
でしょう。

あの時こうしておけばよかったと
後悔を繰り返し、

今でもあの絶望の毎日を
送っていたに違いありません。

考えるだけで恐ろしいです。

でも僕は、
変わることができました。

『あなたに合った正しい方法』を
知ってしまえば

今から理想の身体に変わって
いけるのです。

『正しい方法』さえ、
おさえていれば

無駄な時間を費やさなくて
いいですからね。

これらのことを
しっかり確立できてしまえば

たったの数か月で身体の変化を
感じることができるでしょう。

『あなたに合った正しい方法』

を知り、正しい努力をすれば

『誰でも変われちゃうんです！』

だからこそ
僕は、過去の自分のように

身体のことで評価され、見下され、
不安で苦痛な毎日を送っていて

『何をやってもうまくいかない』

『もう何を信じたらいいのか
わからない』

そんなあなたと支えあい
一緒に成長していきたいからこそ

この記事を書きました。

人は支え合えているからこそ
成長できる生き物です。

どんなに挫折しそうに
なっても支え合う仲間がいる
これはとても心強いことです。

あと、一番大切なことは
”失敗を恐れず一歩踏み出すこと”です。

そして、

自分を信じる気持ち。
＝”自信”です。

挫折や失敗はあって当然です。

それらを乗り越えてこそ
明るい未来を
手にすることができます。

だからこそあなたには、
あと一歩を踏み出す勇気を
ぜひもってほしいです。

人生は一度きり
自分の人生は
自分で決めるしかない。

心配しないでください。

ここまで記事を読んでくれた
強い意志のあるあなたなら

絶対に理想の身体に
なることできます。

とにかく、
いま自分にできることを
行動に移してください。

大丈夫ですよ。

あと一歩踏ん張って
『あなたに合った方法』
を知れば

あとはもう
進むだけなのです。

この決断が
人生の分かれ目だと。

決断するのは

“あなた自身”

人生はすべて

あなた自身です。

一緒にカッコいい肉体を
手に入れましょう！！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

明日の公式LINEでは

あなたが
『アナタに合った正しい方法』
を実践して理想の身体になったら、

どんな生活が
できるようになるのか。

あなたにこれから待っている、
輝く未来をお話していきます。

そして、、、

もうすぐあなたの人生を

大きく変える

特別プロジェクト

を発表予定です！！

詳細はまた後ほど！
楽しみしていてくださいね。

それでは、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本日のワーク

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日もあなたにアウトプットを
していただきます！

１０秒で終わります。

Qあなたは今の体型を本気で変えたいですか？

例）本気で変えたい！

下の画像をタップで
公式LINEのチャットに
直接回答してください！

本日のワークはこちらから
⇩⇩⇩⇩

毎度言っていますが、

これに答えるか答えないかが
今後のやる気にも関わってきます

つまり、あなたが成功するか
否かの鍵を握っているのです。

ここで周りから置いて行かれている
場合ではありません。

スピード感をもって
取り組みましょう。

明日の公式LINEでは
あなたが今感じている悩みを整理して、

それを理解することで
これからどんなに素晴らしい
生活が待っているのか。

あなたの現実と未来に向き合っていく
時間にしたいと思います。

絶対に見逃さないでくださいね。

では、また明日の18時に
公式LINEでお会いしましょう！